Você sabia que devidos alimentos podem ajudar na saúde da nossa visão.

         Ainda não foi comprovado que existem alimentos que prejudiquem diretamente a visão, mas há alguns nutrientes, como vitamina A, vitamina E e ômega 3, que mantêm a saúde dos olhos em dia.

         Alimentos como cenoura, mamão, pêssego brócolis e peixes gordurosos deixam mais eficiente o modo como os olhos captam a luz, além de ajudar na lubrificação dos olhos.